《努力卻得不到的，最辛苦》
最近努力發文
增加一些能見度
目的有幾個
讓大家知道我的工作內容
會遇到的一些狀況
還有當然是增加粉絲團的讚數囉
雖然粉絲增長速度不是指數型的成長
但也是慢慢在增加中
謝謝大家的按讚分享哦～
也因此有更多的朋友
找到我，當他們的減脂教練
減脂教練做些什麼？
一堂一小時的說明
包含每天三件事的細節
還有三餐規劃的部分
聽起來好像沒什麼困難
真的做起來
有感受之後
執行起來還真的是很簡單呢
就像是有一位才剛開始幾天的朋友
吃著吃著就瘦了一公斤
但在飲食記錄討論時
從一碟番茄說起
講到過往的無知
導致努力錯了方向
結果如何？
餓了、胖了、又失去自我掌控感、又憤怒了
很冤枉
聽了專家一席話
飽了、瘦了、有成就感
連飲料都無痛戒除
從0與1的觀念
要做、不然就不做
轉換成
只要累積就是有進步
讓自己減少壓力
且容易持續進行
這肯定是這位朋友資質聰穎
執行個幾天就有這麼多體悟
受到這種困擾的你
想要脫離變瘦變胖的復胖迴圈嗎？
好消息是
按下粉絲團的私訊按鈕
就是行動承諾的第一步驟
#聰明吃
#吃出自己的樣子
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